ćwiczymy
ĆWICZYMY: NOGI
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym wpisem z cyklu "Spis ćwiczeń". Tym razem przygotowałam 100 linków z ćwiczeniami na nogi. Następnym razem przygotuję ćwiczenia na ręce.
Po Polsku:
Ewa Chodakowska:
1. WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!
Anna Lewandowska:
1. Trening na wewnętrzną partię ud
2. Ćwiczenia dla ładnych nóg
3. Uwolnij energię - trening na nogi
4. Trening-łydki
Mel B:
1. 10 minutowy trening nóg
Sylwia Szostak:
1.
2.
Natalia Gacka:
1.
2.
3.
Po angielsku:
Tiffany Rothe:
1.
2.
Rebecca Louise:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Kelsey Lee (xhit):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
BeFit:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8. s
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Fitness Blender:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
Cassey Ho (blogilates):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12. (łydki)
13.
14.
15.
16.
17.
18.
Passion4Profession:
1.
2.
3.
*
Co sądzicie o tym wpisie? Skorzystacie z niego? A może macie jakieś pomysły na nowe wpisy na ten blog? Piszcie śmiało w komentarzach!
Pozdrawiam,
Monika
(wybaczcie za czcionkę, ale znowu mam jakiś problem. Jak mi serwer pozwoli, to naprawię.)
3 komentarze
Cześć, dzięki za ten post, ale mam pytanie. Czy mogłabyś zrobić kiedyś post o ćwiczeniach na wyprostowanie pleców i ogólnie na prawidłową postawę ciała?
OdpowiedzUsuńoczywiście, możesz spodziewać się takiego postu w styczniu, ewentualnie w lutym. (;
UsuńNa pewno skorzystam, super post :) Co prawda wydaje mi się, że był już post na temat wody, a jak nie to czy napisałabyś post o tym jak powinno się ją pić , bo wiem, że za dużo jak się pije to też nie jest za dobrze, albo np. jakoś w dzień nie mam czasu i pije 1.5l wody na raz na wieczór czy to jest szkodliwe ? :)
OdpowiedzUsuń