Swift

GOTUJEMY: Placki jogurtowe


Niedziela to dzień, kiedy zazwyczaj mamy więcej wolnego czasu = większa ochota na coś słodkiego ;), dlatego przychodzę do Was z przepisem na placki jogurtowe bez mąki.
Jest to idealny przepis na śniadanie, ponieważ syci na dłuższy czas, niż np. napakowane cukrem płatki śniadaniowe. 

PLACKI JOGURTOWE:
Składniki:
- 1 jajko
- 120g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki otrębów (Wasz wybór, ja dodaję owsiane)
- 2 łyżki płatków owsianych
- słodzik, np. łyżka miodu

Przygotowanie:
Roztrzepujemy jajko z jogurtem. Dodajemy otręby, płatki owsiane i odstawiamy na 10 minut, aby masa napęczniała. Po tym czasie dodajemy słodzik, mieszamy i smażymy. Podawać z owocami, orzechami według uznania.

(z łyżką miodu i bez żadnych owoców itd):
Kalorie: 350kcal
Węglowodany: 47g
Białko: 17g
Tłuszcze: 10g
*
Wszystkie przepisy, które umieszczam na blogu, są sprawdzone przeze mnie, więc możecie śmiało je przygotowywać, bez obawy, że to jakiś bubel (zdjęcia wstawiam z Internetu, bo tragiczny ze mnie fotograf ;)). 
Często robicie placki na śniadanie, a może nie macie rano czasu i stawiacie na nieśmiertelną owsiankę? Macie pomysły, jakie przepisy powinny pojawić się na blogu? Piszcie śmiało!
Pozdrawiam, 
Monika

You Might Also Like

3 komentarze

  1. To chyba już wiem co zjem jutro na śniadanie ;) Idealnie trafiłaś z tym postem, bo właśnie martwiłam się, że nie mam pomysłu co jutro zjeść...
    Dziękuję i ściskam mocno xx
    @doma17_pl

    OdpowiedzUsuń
  2. niestety w dni szkole jem kanapki z masłem orzechowym i bananem, ale w weekend staram się zrobić coś więcej i już wiem, że w przyszłą sobotę zrobię te placuszki x

    OdpowiedzUsuń
  3. Zrobiłam dokładnie tak jak jest w przepisie a wyszła mi istna tragedia :/ wszystko wylądowało w koszu. Nie polecam !

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images