Swift

GOTUJEMY: Placki jogurtowe


Niedziela to dzień, kiedy zazwyczaj mamy więcej wolnego czasu = większa ochota na coś słodkiego ;), dlatego przychodzę do Was z przepisem na placki jogurtowe bez mąki.
Jest to idealny przepis na śniadanie, ponieważ syci na dłuższy czas, niż np. napakowane cukrem płatki śniadaniowe. 

 PLACKI JOGURTOWE:
Składniki:
- 1 jajko
- 120g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki otrębów (Wasz wybór, ja dodaję owsiane)
- 2 łyżki płatków owsianych
- słodzik, np. łyżka miodu

 Przygotowanie:
Roztrzepujemy jajko z jogurtem. Dodajemy otręby, płatki owsiane i odstawiamy na 10 minut, aby masa napęczniała. Po tym czasie dodajemy słodzik, mieszamy i smażymy. Podawać z owocami, orzechami według uznania.

(z łyżką miodu i bez żadnych owoców itd):
Kalorie: 350kcal
Węglowodany: 47g
Białko: 17g
Tłuszcze: 10g
*
Wszystkie przepisy, które umieszczam na blogu, są sprawdzone przeze mnie, więc możecie śmiało je przygotowywać, bez obawy, że to jakiś bubel (zdjęcia wstawiam z Internetu, bo tragiczny ze mnie fotograf ;)). 
Często robicie placki na śniadanie, a może nie macie rano czasu i stawiacie na nieśmiertelną owsiankę? Macie pomysły, jakie przepisy powinny pojawić się na blogu? Piszcie śmiało!
Pozdrawiam, 
Monika

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor Aenean massa.Aenean commodo ligula eget dolor Aenean massa.

You Might Also Like

3 komentarze

  1. Anonimowy22 listopada 2015 20:42

    To chyba już wiem co zjem jutro na śniadanie ;) Idealnie trafiłaś z tym postem, bo właśnie martwiłam się, że nie mam pomysłu co jutro zjeść...
    Dziękuję i ściskam mocno xx
    @doma17_pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Study Chinese At Home22 listopada 2015 21:41

    niestety w dni szkole jem kanapki z masłem orzechowym i bananem, ale w weekend staram się zrobić coś więcej i już wiem, że w przyszłą sobotę zrobię te placuszki x

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy1 grudnia 2015 10:02

    Zrobiłam dokładnie tak jak jest w przepisie a wyszła mi istna tragedia :/ wszystko wylądowało w koszu. Nie polecam !

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images