Swift

WYZWANE: AQUA CHALLENGE


Już we wtorek rozpoczyna się nowy, ostatni miesiąc w dwa tysiące piętnastym roku. (serio, kiedy ten rok tam szybko minął?!) Spróbujmy wykorzystać oraz zakończyć ten rok jak najlepiej się da. Dlatego przygotowałam dla Was WODNE WYZWANIE.

Dlaczego akurat takie?
Na początku chciałam rzucić dużo trudniejsze zadanie, jednak z powodu zbliżających się świąt nie będziemy mieli dużo wolnego czasu, aby wykonać coś czasochłonnego. Co więcej, kilka osób na portalu społecznościowym twitter skarżyło się, że ma spore problemy z piciem odpowiedniej ilości wody. Więc wychodzę Was naprzeciw!

Zasady:

  • Wyzwanie będzie trwało od wtorku do końca miesiąca, czyli przez cały grudzień.
  • Waszym zadaniem (a także moim) będzie wypicie min. 1,5 litra wody dziennie i, jeśli chcecie, zaznaczenie na poniższym obrazku, czy danego dnia Wam się to udało (kolor niebieski), czy też nie (kolor czerwony).
  • Cel wyzwania: lepsze samopoczucie, lepsza cera, koncentracja, przyspieszenie metabolizmu oraz więcej energii.
  • Oprócz zwykłej wody liczy się zielona herbata.
  • Jeśli przyłączasz się do wyzwania, napisz o tym w komentarzu pod postem lub na naszym koncie na twitterze.

(grafika została wykonana przeze mnie, możecie śmiało z niej korzystać)
*

Co sądzicie o wyzwaniu? Macie problem z piciem odpowiedniej ilości wody, czy też może jest to dla Was bardzo łatwe? A może planujecie rozpocząć także własne wyzwanie na grudzień? Podzielcie się swoimi planami oraz opiniami w komentarzach! 
Pozdrawiam,
Monika


You Might Also Like

6 komentarze

  1. Świetny pomysł! Oczywiście biorę udział :)
    mój tt: fghxoxo

    OdpowiedzUsuń
  2. super pomysł! akurat trafiłyście bo ostatnio słabo z moim piciem wody + piję bardzo dużo kawy :/ chętnie wydrukuję kalendarz i zabieram się za to wyzwanie z wami
    pozdrawiam x

    OdpowiedzUsuń
  3. Tylko zielona? Czy czerwona herbata się też nie liczy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak najbardziej się liczy, zapomniałam jej dodać. (;

      Usuń
  4. biorę udział, co prawda w styczniu ale cii

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images